鐘聲大講堂
                      自信陽光·從容上陣---高三備考身心調節講座
                      日期:2019-05-17 16:24:32 發布者:scsghzx 瀏覽次數:5

                      微信圖片_20190923162407.jpg

                      在廣中的每個角落,都散發著春日的勃勃生機,鐘聲飄揚,蕩滌心間。為了讓學生在臨近高考期間沉著備考,從容上陣,516日下午,廣漢中學高三畢業班全體同學齊聚演播大廳,聆聽學校為他們精心準備的考前身心調節講座,講座由我校心理專業郭媛媛老師主講。


                      講座中,郭老師從學生心態調節、應考技巧,睡眠調節、女生生理期如何應對等四個方面為學生指點迷津。郭老師對考前學生心態進行分析,對考前焦慮、考前松懈提出針對性的建議,對由長期從事單一學習活動出現的高原現象給出針對性的建議,引導學生正確有效地應對焦慮情緒,樹立“自尊、自重、自愛、自信、自強、自立”的積極信念。當考試出現怯場時,學生可以采取精神放松、自我暗示等方法予以緩解,沉著應考,做到心中有數;先易后難、穩扎穩打;快慢結合、準確答題;查漏補缺、修正錯誤等四部曲坦然面對考試,臨危不亂,用信心面對難題、細心面對易題。針對睡眠衡量標準、睡前十忌對學生予以指導,對女生生理期飲食、心理調節等方面予以指導。


                      高考倒計時20天

                      會戰的號角已經吹響

                      時光的車輪飛速運轉

                      同學們,你們準備好了嗎?

                      加油,加油,加油

                      瀕臨奮戰的前線

                      六月

                      化蛹為蝶時,新生的翩然

                      六月

                      魚躍龍門時,那美妙的凌空

                      廣中學子是最棒的




                         
                      名豪分分彩